Тот, кто впервые видит этот большой шар-мяч, уверен, что это не больше, чем детская забава. И видимых результатов в похудении, тренировке тела с ним не добиться. Но это обманчивоевпечатление.
Уникальность фитнес-мяча в том,что занятия с ним положительно влияют, благодаря его объему и яркому цвету, напсихику человека. Также фитбол мягко вытягивает позвоночник, мышцы различных групп. И самое главное – занятия с ним обеспечивают кардиотренировку. А это,как доказано учеными, самый эффективный вид спортивных занятий для похудения и интенсивнойтренировки мышц тела.
Занятия с фитнес-мячом в спортивном центре или у себя дома обеспечат:
красивую осанку
гибкость позвоночника
красивый подтянутый живот
усиленный обмен веществ
уверенное снижение веса.
