10 причин, почему стоит заниматься с персональным тренером:
Когда мы покупаем карту в фитнес клуб, мы думаем, что позанимавшись совсем недолго мы сможем обрести фигуру мечты. Но многие не задумываются о том, что тут есть свои секреты. И разобраться в них поможет тренер.
- С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, тренер контролирует вашу технику и выбирает наиболее эффективные упражнения именно для вас
- Вы знали, что тренироваться надо по определенной схеме? А тренер знает и будет тренировать вас именно так.
- Тренер составляет тренировочную программу с учетом вашего здоровья и время от времени меняет её когда видит что вы готовы к увеличению нагрузки.
- Тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Маленькая нагрузка не даст нужного результата, а слишком большая может привести к перетренированности.
- Тренер поможет вам выстроить систему питания. Не стоит недооценивать роль питание в тренинге, она очень высока.
- Занятия с тренером будут стимулировать вас к регулярности тренинга. К сожалению, просто от желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится – всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений.
- Тренер еще и стимулирует и подбадривает клиента.
- Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволяют вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке. Тренер ответственен за ваш результат. Более того, ваш результат это предмет гордости тренера.
- Занимаясь индивидуально, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту, тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.
- Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Тренер грамотно подберет нагрузку и упражнения, ведь далеко не все знают об упражнениях, противопоказанных при некоторых заболеваниях.
Елена Ласукова
Управляющая